1週間の便秘で食べられなかったフランス料理
【注目記事】人気の「善玉菌のチカラ」。実際に試したリアルな口コミ。 【人気記事】自分にぴったりの便秘解消法を考えよう。極度の冷え性が便秘症の最大の原因
37歳、女性、主婦です。私は小さい頃から便秘体質で、幼いころは長くても4日ほどで便通があった記憶があるのですが、思春期に入ったころからは1週間も便通がないことなど常でした。
結婚をして出産をすると体質が変わると聞いたことがあるので、うまくいくと改善されるかも…と期待していたのですが、治らず。私は極度の冷え性なので、それが便秘症の最大の原因だと思われます。子供がお腹にいる時は、その冷え性が改善したように感じ、便通も少しはよくなったように感じていましたが、時が経つにつれ、体質が戻ってきて、1週間出ないという周期に戻ってしまいました。
生理が来るととたんに便通がよくなる
やはり1週間も出ていないと体調も悪く、常に下腹部が重たく感じます。お腹は空くのだけれど、食べられないの繰り返し。なんとか出そうとトイレで頑張ってみても少しも出る気配がなく、腸の中で硬くなっている感じがするのです。それでも私は、特に何かをするでもなく、気楽に考えていました。というのも、私は生理が来るととたんに便通がよくなり、解消されるからです。生理の期間中にお腹のお掃除をするかのように良くなるのです。ですから、その時をひたすら待つという感じで過ごしていました。
便秘7日目で、美味しいお料理をほとんど食べられず。
けれどある日、地元で美味しいと有名なフランス料理のお店でご招待があり、友人に誘われて喜んで行ったのですが、便秘7日目だったために美味しそうなお料理を前にほとんど食べられず。まさかその席で便秘で食べられないと言うわけにもいかず、シェフにとても悪いことをしてしまいましたし、後でそのことを告げた友人にも呆れられてしまいました。
自分も久しぶりに子供抜きでゆっくり美味しいお料理を堪能できると楽しみにしていたのに意気消沈。それ以降、私は便秘は人にも迷惑をかける!と思い直し、便秘を解消する知識を得ようと勉強しています。
主人にその話をすると、主人も呆れながらも便秘に効果がありそうなサプリメントを買ってきてくれたり、私が水分を摂っていなさそうな時は、水分を摂るように勧めてくれたり家族に協力してもらって便秘改善に努めています。野菜も便秘にいいと思い積極的に料理に取り入れるようになりました。
生野菜より温野菜
今までは生野菜を毎回付けていたのですが、冷たいと冷え性にも悪い、摂るなら温野菜の方がいいと聞いたので、それを意識するようにしたら、身体が冷たいと感じることが少なくなり靴下を何枚も履かなくても良くなりました。便通も4日ぐらいで出るようになりました。それでも頑固な便秘ですが、時間をかけてでも少しずつ改善してくれたらと思っています。
スポンサーリンク
関連記事
-
私の救世主「どくだみ茶」
我慢すると便秘になる。 現在44歳の専業主婦、便秘歴は不明ですがもしかしたら若い頃から便秘だっ
-
便秘解消のために、ヨーグルト・野菜・白湯。下剤は強烈な腹痛を伴うのでバツ!
1週間出ないと、おならは悪臭。 41歳主婦です。 元は、そんなに便秘をするほうではなかったの
-
便秘の原因:がまんは禁物!
冷たい便座はイヤ。切れ痔への悪循環。 よく女性は便秘がち、もしくは便秘の方が多いと聞きますが、
-
ストレスが原因で便秘になります。
精神的な面で不安定になると便秘 36歳の女性です。仕事は入力業務のデスクワークをやっています。
-
便秘になると、おならの臭いも毒ガス級。
死ぬかと思った腹痛の原因は便秘でした。 34歳のフリーターです。小学5、6年生の頃、脂汗を流す
-
4泊5日の旅で一度も便が出なかった
野菜料理を積極的に摂っても、帰国するまで出なかった 私は35歳の専業主婦です。中学生ぐらいの頃
-
便秘や下痢の解消で心掛けている3つのこと
便秘の原因は、食生活の偏りや睡眠不足 私は現在31歳男性で職業はシステムエンジニアをやっていま
-
紅茶とたっぷりの朝食、楽しいウォーキングで便秘解消。ありがとうロンドン!
小学校からずっと便秘。ストレスが原因? 35歳の女性、主婦です。 私は小さい頃…ほぼ小学校低
-
8日も便秘。丼ごはんとマッサージ。
丼ご飯を食べると、便秘が治る? 41歳のサービス業です。35歳の時にひどい便秘になりました。ど
-
食物繊維もヨーグルトも効果なしだった
お腹ぽっこり。便秘薬。 47歳 女性 専業主婦です。 20代、社会人になった頃から15年以上