たどりついた・・・ハーブティと便秘薬。

出産後に便秘体質。

３９歳　主婦です。仕事はパソコンでの経理の一部入力作業の仕事をパートタイムでしています。
私は２０代後半で子供を産んでから便秘体質になりました。１０代の頃や妊娠中まで便秘という経験をした事がなかったので、出産後に便秘体質になり驚く事ばかりでした。
その時から現在のことまでをまとめてみました。

私が自分は便秘だと感じたのが上記にも書いた出産後の２０代の後半の時です。出産して退院をして,いよいよ自宅での子育てが始まった頃に便秘が始まりました。産院にいる時も便通がなく、そのまま自宅に帰宅したので、帰宅した日の夜に冷や汗をかくような腹痛に襲われました。完全なる便秘による腹痛でした。

産院で下剤をもっていたので、それを飲むタイミングがなくて便がお腹に溜まりまくった結果の事でした。その時は冷や汗をかきながら、おトイレの中で格闘しつつも全て出すことが出来て楽になりました。

ヨーグルト、乳酸菌サプリメントに腸内洗浄も。

結局その日から、便通は３日～４日に一度程度がやっと出るという感じになりました。まず、母の勧めで始めたことは乳酸菌を取ることでした。１日２回、昼食と夜食の後にヨーグルトを茶碗一杯分くらいを砂糖を入れずに食べる事にしました。

それだけではなかなか便通がスムーズではなかったので、寝る前に乳酸菌飲料を飲む事にしました。母がみかねて乳酸菌のサプリメントを購入してきてくれた事も度々あり、乳酸菌のサプリメントも飲みました。

はやりそこまで乳酸菌を積極的に摂取していると、腸内の動きも活発になりまして、便が毎日出る事もありました。しかし腸が乳酸菌に慣れてしまうとまた便通が３～４日に一度になってしまいました。

そこで私が次に始めた対策は、腸内洗浄でした。珈琲飲料をお尻から入れて、その後一気に排便につなげるというもので、当時は通販などでセットが購入できた流行物的なものでした。しばらくは使用していましたが、面倒なことと、珈琲を使い購入する金額が馬鹿にならず辞めてしまいました。

ハーブティと便秘薬「大草丸」。

私が次に始めた事は大草丸という漢方の便秘薬を飲むことでした。この便秘薬は薬局で勧められましたが、効目がどちらかとゆっくりな上に、排便が何回に分れてしたくなるので、翌日は丸１日自宅にいるという時しか私は使えません。しかし無理なく排便があるので、４日以上出ない時は大草丸を飲んでいます。

現在は毎朝起きると一杯のハーブティや紅茶を飲む事と、一日に１回の乳酸菌飲料を飲むこと、適度に歩く事と、大草丸の便秘薬を適度に取り入れながら便秘対策をしています。

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