*

4泊5日の旅で一度も便が出なかった

【注目記事】人気の「善玉菌のチカラ」。実際に試したリアルな口コミ。

【人気記事】自分にぴったりの便秘解消法を考えよう。

90

野菜料理を積極的に摂っても、帰国するまで出なかった

私は35歳の専業主婦です。中学生ぐらいの頃から定期的に便秘になっていたのですが、22歳の時に海外旅行に行った時には、4泊5日で日本に帰るまで一度も便が出ませんでした。私が訪れた国は野菜なども豊富に使った料理がある国で、便秘になるとは想像しておらず、便秘薬も持参していませんでした。
最初の2日ぐらいは「そのうちに出るだろう」くらいの軽い気持ちで、気にせずに過ごしていたのですが、さすがに3日目ぐらいになると、出ないなと意識するようになりました。

水を飲んだり、トイレにこもったりしていましたし、野菜料理を積極的に摂取していました。しかし出ずに、お腹が苦しいような気がしていました。せっかく海外に来ているから、食べたら出るかなと思い、普通に食事をして旅行を続けていましたが、頭の中は「いったいいつになったら出るんだ」と、だんだんストレスになってきました。

結局帰国するまで出ずに、帰りの飛行機の中で友人に「ずっと便秘だったの?他の国で便をしたらダメだと思って、遠慮したんやわ。」と笑われました。

下剤を飲んで

帰国をしてから下剤を飲んで、それまで溜めていた分の便が一気に出ました。5日ぶりの爽快感でした。
それからも何度か海外旅行はしましたが、便秘薬は必ず持参するようにしています。日本ではない国で、知らない便秘薬を購入して飲むという勇気がありませんでしたし、飲むなら日本で買った物の方が安心だという気持ちが強かったからです。

マグミットを常備

便秘については改善されたり、悪化したりということを繰り返して、30歳の時に初めて病院で診察を受けました。その時にマグミットという便に水分を含ませて出すという薬を知り、自然に近い状態で便が出ることに驚きました。市販の下剤は下痢を起こしてしまい、痛みがあったりして辛かったので、それからはマグミットに頼るようになっています。

私の今の状態ですが、マグミットは変わらずに常備しています。しかしなぜか1年前に第二子を出産して以来、便秘知らずで過ごしています。規則正しい生活をするようになったこと、二人の育児で動き回って体を動かしていることが大きな要因かなと思いますし、このままの調子でいけば良いかなと思います。

海外旅行の時に5日便が出なかったことは私の中で最高記録ですし、便秘になるとせっかくのレジャーも楽しめないということを身を持って実感した出来事でした。私の母親は、毎日便が出るのが当たり前、一日出ないことは滅多にないというぐらいの健康な人なのですが、そういった人がうらやましいです。

スポンサーリンク


【注目記事】人気の「善玉菌のチカラ」。実際に試したリアルな口コミ。

【人気記事】自分にぴったりの便秘解消法を考えよう。

関連記事

便秘1週間。はじめての摘便と、イケメンドクターによる浣腸。

便意を我慢したら・・カチカチで出ない。 29歳専業主婦です。私は高校生くらいの時から慢性的な便

記事を読む

オリゴ糖をヨーグルトやコーヒーに混ぜて飲む。

便秘で、お腹のはりと食欲不振 32歳女性無職、私は便秘体質な事もあり、日頃から便秘になりやすい

記事を読む

便秘解消には魔法の言葉。「ウンチで〜る、ウンチで〜る」

便秘になるとお腹は張り、食欲は減退、顎に吹き出物。 30代半ばの男性です。 毎日満員電車で通勤し

記事を読む

生理前の便秘と、りんご・黒酢ドリンクの効果 

生理が近くなると「便秘」 私は、生理が近くなると「便秘」になりやすくなります。お腹周りの血行が

記事を読む

便秘の原因:がまんは禁物!

冷たい便座はイヤ。切れ痔への悪循環。 よく女性は便秘がち、もしくは便秘の方が多いと聞きますが、

記事を読む

肌荒れの原因は便秘性。

肌荒れの原因は便秘性。 私は現在29歳のアパレル勤務です。普段のお通じは3~4日に一回なのです

記事を読む

牛乳・ヨーグルト・プルーンで便秘体質が改善しました。

ウォーキングと食物繊維 私は35歳の女性、介護士をしています。私は出産をきっかけに仕事をやめて

記事を読む

痔になって分かった。本気で取り組めば便秘は解消できる!

痔と便秘解消の取組み 20代女性の派遣社員です。三ヶ月ほど前まで、下痢と4日ほどの便秘を繰り返

記事を読む

私の救世主「どくだみ茶」

我慢すると便秘になる。 現在44歳の専業主婦、便秘歴は不明ですがもしかしたら若い頃から便秘だっ

記事を読む

紅茶とたっぷりの朝食、楽しいウォーキングで便秘解消。ありがとうロンドン!

小学校からずっと便秘。ストレスが原因? 35歳の女性、主婦です。 私は小さい頃…ほぼ小学校低

記事を読む

動物性乳酸菌。生きたまま大腸に届かなくても頑張っている。

  主な乳酸菌の種類 乳酸菌は酸性の環境をつくるため、酸

便秘には毎日1個のアボカドで、自然なお通じ。

ダイエットを機に便秘 31歳の専業主婦です。私はもともと快便体質

急性の下痢と慢性の下痢…。対応と食事。

。 下痢の症状は便秘と逆? 確かに、下痢の症状は便秘と逆ですが、下

便秘が治ると…、冷え性・肌荒れも改善。

腸がキレイになると、肌も若返る。 肌荒れは、とても憂鬱になります

便秘には、水分・食物繊維・乳酸菌…何がいいかは皆知っている。

水分・食物繊維・乳酸菌…何がいいかは皆知っている。 これだけネッ

→もっと見る

PAGE TOP ↑