ヨーグルトと整腸剤を持って母が駆けつける。
【注目記事】人気の「善玉菌のチカラ」。実際に試したリアルな口コミ。 【人気記事】自分にぴったりの便秘解消法を考えよう。夢のキャンパスライフのはずが、ストレス便秘。
現在会社員をしています25歳です。便秘になったのは、今から6年前、大学一年生のころです。夢の一人暮らし、キャンパスライフに胸を膨らませ、片田舎から都会へ引っ越しました。
大学が始まると、ストレスが増えました。友達ができず、サークルに入る勇気もありませんでした。夢見た大学生活はどこへやら・・・。学食に行く勇気もなく、ほとんど学校とマンションを往復するだけの生活でした。なんとか必修だけは出席しないと、という危機意識があっただけよかったかもしれません。
とにかく、1年生の春、部屋でごろごろと運動もせず、実家から送られてきた食材がつきると、本当にカップ麺やコンビニ弁当の毎日でした。実家にいる時は魚料理がメインだったので、かなり生活にギャップができてしまったと思います。少しずつ、便の排出ペースがおかしくなっていたのでしょう。意識はしていませんでしたが、今思い返すと、二日、三日に一便になっていました。
授業になると頻繁に腹痛に襲われる。
あるときから、授業中にお腹が痛くなることが増えました。絶望です。羞恥心の固まりの私は、小学生の頃から、授業中にトイレに行くことが恥ずかしくてなりませんでした。それが、大学生活はじまってすぐの、精神不安定な時にきてしまったのですから、尚更です。絶対にいかないぞ、という決意のもと、腹痛に絶えていました。そのまま収まることもあれば、授業後に排便することもありました。問題は、それが授業になると頻繁に腹痛に襲われることでした。
自分勝手な推測ですが、普段たまった便が、授業という極限のストレス・緊張がきた時に暴れだしていたのでしょう。我慢が癖になってしまったのか、我慢をすると、そのまま腹痛が収まっていくようになりました。
ゴールデンウィークに帰郷することもせず、送られてきた食材を料理する気にもならず、食生活は依然悪いままでした。もちろん学校にも慣れません。我慢に我慢を繰り返したお腹は、便を出す方法を忘れてしまったのか…。はたまた、我慢の繰り返しが、便を出すことを悪いことだと脳に認識させてしまったのか…。なんにせよ、ずいぶん便が出ていないことに気がつきました。お腹が重
いのに、出ないのです。
一週間の便秘に…。ヨーグルトと整腸剤を持って、母が駆けつける。
気づけば、5月から6月にかけて、一週間便を出していませんでした。さすがにやばいと認識し始めた私は、やっと実家に電話をすることにしました。母親の声を聞くと、涙が出そうになりました。食生活や大学生活のことを話しました。すると翌日、二時間かけて母親が駆けつけました。ヨーグルトと整腸剤をもっていました。部屋の片付けや料理を作ってくれ、毎日ヨーグルトと整腸剤を摂るようにと言われました。
ヨーグルト、整腸剤、適度な散歩で便秘解消。
それから毎日電話がかかってくるようになりました。週末になると、母親がやってきました。定期的にヨーグルトが送られてきました。それから、一人でですが、少しづつ学校以外の場所へ出かけるようになりました。せっかく都会に出てきたのに、「外に出ないのはもったいない」と、どこかで気持ちが入れ替わったのです。毎日のヨーグルト、整腸剤、適度な散歩。これでやっと、便のペースが戻りました。
それからは大学生活でも、少ないながらも友人ができて、楽しいものとなりました。反省点は、月並みですが、運動不足、ストレスを溜めたことです。ストレスは、無駄なプライドを捨てて人に吐露すると良いと思います。もう一つの便秘の原因は、我慢したことだと思っています。出すときには、我慢しないで出す事が大事だと思います。
スポンサーリンク
関連記事
-
-
ストレスが原因で便秘になります。
精神的な面で不安定になると便秘 36歳の女性です。仕事は入力業務のデスクワークをやっています。
-
-
便秘になると、おならの臭いも毒ガス級。
死ぬかと思った腹痛の原因は便秘でした。 34歳のフリーターです。小学5、6年生の頃、脂汗を流す
-
-
便秘解消のために生活習慣の改善。水は2リットル飲む。
旅行に行くと便秘に。バナナ・生野菜でもダメ… 私は34歳の飲食店勤務です。月に6日しかない休み
-
-
私は生まれつきの便秘症。コーヒーを飲むとスッキリ…。
コーヒーを飲むとスッキリ便が出る。 私は28歳会社員です。 以前は3~7日便が出ないことが当
-
-
生理前の便秘と、りんご・黒酢ドリンクの効果
生理が近くなると「便秘」 私は、生理が近くなると「便秘」になりやすくなります。お腹周りの血行が
-
-
便秘の原因は運動不足?運動と食物繊維で便秘解消。
便秘の原因は運動不足? 私は45歳の会社員です。 便秘に悩み始めたのは、35歳過ぎたあたりで
-
-
オリゴ糖をヨーグルトやコーヒーに混ぜて飲む。
便秘で、お腹のはりと食欲不振 32歳女性無職、私は便秘体質な事もあり、日頃から便秘になりやすい
-
-
鈴木奈々さんスッキリ本番中にトイレ。
番組が「スッキリ」だけど笑えない。 これは、放送事故かと思われるほど・・・。生放送中ですから、
-
-
私の救世主「どくだみ茶」
我慢すると便秘になる。 現在44歳の専業主婦、便秘歴は不明ですがもしかしたら若い頃から便秘だっ
-
-
ヨガのポーズで便秘解消。
子供のころからずーっと便秘 46歳 主婦です。便秘とはもう子供の頃からずーっと長い付き合いにな
- PREV
- 肌荒れの原因は便秘性。
- NEXT
- 【あなたの腸は何歳ですか?】腸の若さを診断!