私は生まれつきの便秘症。コーヒーを飲むとスッキリ…。

コーヒーを飲むとスッキリ便が出る。

私は28歳会社員です。
以前は３～７日便が出ないことが当たり前でした。幼稚園の頃から便が出にくく、大学生の頃まで続きました。また、便が出ないとお腹がふくれ胃を圧迫するのか胃痛が起きたり、口臭が気になったりしました。胃痛は元々起こりやすくよくシクシク痛むことがあったのですが、便秘の時はいつも以上に痛みました。一晩寝ていると胃酸が落ちつくのか楽になりましたが、日中体を起こしているととてもしんどいものでした。

バナナやヨーグルト、納豆、腹筋、マッサージ。すべて効果なし…

便秘を解消させるために私は小さい頃からいろいろなことをしてきました。テレビや雑誌等で便秘に良いという話を見聞きすれば全部まねをしました。バナナやヨーグルト、納豆、腹筋を鍛える、お腹マッサージなどたくさんのことを試しました。しかしどれも全く効果がありませんでした。

しかし大学生の頃たまたま朝起きてから学校に行くまでの間にコーヒーを飲むと、すっきり出るようになったのです。それ以来毎日のようにコーヒーを朝飲むようになりました。朝バタバタしている時は出ないものの、ほとんど毎日学校や仕事のある日は出るようになったのです。休日は腸も休みたいと思うのか、休日は便が出ないことが多いです。

コーヒーで便が出るようになってから最近までは毎日便が出ないと、焦ったり不安になったりしていました。しかし最近では出ないことがあっても気楽に構えるようになりました。すると胃痛や口臭はほとんど気にならなくなりました。このことによって私は胃痛や口臭は精神的なものから来てるのだということが分かりました。

３日以上便が出ない時は便秘薬

最近は休日以外はほとんど毎日出るようになりました。休日も朝いつもの時間に起きていれば便が出るのかなと思いますが、なかなか休日まで朝早起きすることができないため休日は諦めています。

苦労したことはやはり昔便が出なかった時に胃痛が起こることでした。下腹も便がたまっているためふくれてしまい、とても恥ずかしかったです。また２～３年前に出産後久しぶりに６日間程度の便秘になったことがあるのですが、その時は腸が破裂するかと思うくらい苦しい便秘になりました。

早く便秘薬をもらえば良かったものの、なかなか看護師さんたちに言いづらく、頑張って言い出した時には大変なことになっていました。この時の経験から私は３日以上便が出ない時はすぐに便秘薬に頼ろうと思っています。最近便秘することはほぼありませんが、便秘薬も上手に使いながら私の便秘と付き合っていこうと思います。