「便秘外来」を受診しました。

「便秘→下痢→胃痛」のループ。

44才　会社員です。子供のころから便秘気味でしたが、お腹が苦しい事もなかったのであまり気にせず大人になりました。その後も、排便回数少ない（４～５日に１回程度）とは思いつつも、特に苦しくなかったので放置を続けました。

３０代になった頃から、１０日間排便が無いことが続き「便秘→腹痛を伴う下痢→1週間続く胃痛」を繰り返すようになり、便秘解消にやっと乗り出しました。ヨーグルトを毎日食べる、食物繊維を多くとる、便秘に効くというお茶を飲む、青汁を飲む、オリゴ糖をとる、運動をする、腹筋を鍛える等、本当にあらゆる事を試しました。
その中で、便秘に効くお茶と青汁は、最初のうちは効果が出ましたが、しばらくすると効果がなくなりました。その他は、効果を認識できるものではありませんでした。

「便秘→下痢→胃痛」のループはますます激しくなり、便秘中にトイレに３０分こもってがんばっても、ウサギの糞みないなコロコロが１、２個出るだけ。また下痢と胃痛がやってくる恐怖に怯える日々でした。

「便秘外来」で、痙攣性便秘と診断、薬を処方される。

そんな時、テレビで「便秘外来」の存在を知り、地元の病院を検索して受診しました。お腹のレントゲン、触診（お腹と肛門）、問診等をして頂き「痙攣性便秘」の可能性が高いと言われました。原因はなんとストレス！。自分ではストレスには強い方かと思っていましたが、そうでもなかったみたいです。

そういえば、子供のころはテスト前になると下痢を起こすような子でした。病院で毎日飲む薬が処方され、それにより、排便回数は「１０日に１回」から「２日に１回以上」になりました。そして形状も「ウサギの糞」から「バナナ」になり、排便時間も「３０分」から「２、３分」になりました。よく「バナナのようなうんち」とは聞いていましたが、実際に自分で体験して感動的でした。排便ってこんなに楽なものだったのかと驚きでした。

薬の服用を始めて５年位たちます。定期的に診察は受けていますが、このまま一生、毎日薬を服用する事に抵抗もあります。先生曰く「現状は薬の量も多くないし、大腸に便が残る事と、出ない事で受けるストレスを考えたら、薬で出した方がいいですよ」との事。現在は、良い排便状態によって、下痢も胃痛もなくなり快適な日々を過ごしています。

痙攣性便秘＝不溶性食物繊維の過剰摂取は逆効果。

この薬で困っていることは、胃腸の働きが促進されるので、お腹がハデにグルグルと鳴ることです。初めはとても恥ずかしかったですが、今はすっかり開き直って鳴らしまくっています。食生活の改善について、「痙攣性便秘」の場合、食物繊維ならなんでも良い訳ではなく、不溶性食物繊維（ごぼうや大豆）の過剰摂取は逆効果との事でした。

元々私は、何かをたくさん摂るという食事スタイルが続かない性格なので、暴飲暴食をなるべく避ける程度の食生活を心がけています。体型維持もかねて、運動は適度に行い、特に腹筋運動は意識して行っています。これからも薬だけに頼らずに便秘解消に励んでいきたいと思います。

ひとことmorimo
「便秘外来」を受診できてよかったですね。私もネットで千葉県の便秘外来を探してみましたら、「便秘の専門的診療が可能な病院」として、１６の病院が出てきました。近くにも２件ありました。長く便秘に悩んでいる方は、一度「便秘外来」を受診してみるというのも、選択肢の一つですね。自分一人で、あれこれ試してみても改善されない場合、専門医から良い回答がもらえるかもしれません。