「 お腹と便秘のまめ知識 」 一覧
動物性乳酸菌。生きたまま大腸に届かなくても頑張っている。
2016/05/24 | お腹と便秘のまめ知識
主な乳酸菌の種類 乳酸菌は酸性の環境をつくるため、酸に弱い大腸菌や病原菌の繁殖を抑えて、腸内を良い環境にしてくれます。乳酸菌は約40種類ほどあるようですが、それぞれに特徴があります。
急性の下痢と慢性の下痢…。対応と食事。
2016/05/18 | お腹と便秘のまめ知識
。 下痢の症状は便秘と逆？ 確かに、下痢の症状は便秘と逆ですが、下痢の原因や対応は便秘と重なることがたくさんあります。 下痢をすると…、 １．腸から多量の水分が分泌される。 ２．大腸のぜん動
便秘が治ると…、冷え性・肌荒れも改善。
2016/05/17 | お腹と便秘のまめ知識
腸がキレイになると、肌も若返る。 肌荒れは、とても憂鬱になりますね。便秘が続くと血液中の毒素が増えますし、血流が悪くなって新陳代謝が低下すると、皮膚の乾燥やくすみ、ニキビ・吹き出物などの肌荒れを
便秘には、水分・食物繊維・乳酸菌…何がいいかは皆知っている。
2016/05/16 | お腹と便秘のまめ知識
水分・食物繊維・乳酸菌…何がいいかは皆知っている。 これだけネットで何でも情報が検索できる時代に、便秘になったらどうすればよいのか。便秘に効果のある食事は何かなど、すぐに検索できますし、テレビの
便秘を解消したいあなたに。
2016/05/14 | お腹と便秘のまめ知識
健康になるための食事療法は便秘解消の食事だった。 私は、10年以上ずっと下剤に依存してきましたから、何とか自然なお通じをといつも考えていました。２年前乳がんの手術を受けたときに、病院で食事療法の指導
自分にぴったりの便秘解消法を考えよう。
2016/05/14 | お腹と便秘のまめ知識
こんにちは。管理人のmorimoです。便秘をすると、肌荒れ・吹き出物や、お腹がパンパンになって苦しくなったり、便が硬くなって出すときに痛みや不快感があったり、とても憂鬱になりますね。この記事では便秘が
離乳食を始めたころの赤ちゃんの便秘。子どもの便秘を予防するには。
2016/04/29 | お腹と便秘のまめ知識
子供の便秘は昔より増えている？ 運動は腸を活性化するので、外で活発に遊ぶことが減った現代っ子や、食生活が欧米化したことによって、便秘の子供さんは増えているように思います。お母さんは子供さんの便秘
便秘が悪化しない、市販の便秘薬・下剤のじょうずな使い方。
2016/04/19 | お腹と便秘のまめ知識
私は、ずっと下剤に依存していましたので、「じょうずに使えていなかった」ことになります。最初は出ない時だけ飲んでいましたが、いつの間にか毎日飲み続けるようになってしまいました。しかも、10年以上もず
腸が元気になる食材は、水分・食物繊維・良質の油。
2016/04/13 | お腹と便秘のまめ知識
腸を元気にする3つのポイント ★１ 水分 1日 1.5～2リットルは飲み切ってしまいたいものです。ミネラルウォーターを常飲しましょう。 ★２ 食物繊維 ポイントは水溶性食物繊維２に対して、
適切に使えば、下剤も有効…。
2016/04/13 | お腹と便秘のまめ知識
便秘のタイプによって使い分ける 下剤を乱用するのはいけませんが、下剤そのものがいけないというのではありません。使い方がとても大事で、便がどうしても出ない場合に排便を手助けするには有効ですので、使って
